少许之后，他已经达到神入气穴，虚室生白和神归顶天的状态。

当一切准备就绪后，自然而然的进入了真正的凝元步骤。

只见他的气海内开始沸腾，九道真气旋涡犹如一条条江河湖泊，来回涌动。同时浑身上下十二道经脉全部熠熠生辉。

链接气海的任督二脉也形成了一个闭环，阴阳之气交替循环。

玄经有云，气回丹自结，壶中配坎离。阴阳生反复，普化一声雷。

所谓凝元，就是结丹。上古修士将人体比作鸿炉。

道士炼丹，吞服丹药属于外丹派。而炼气士属于内丹派，他们以自身作炉引动天地之气，以后天之功接引先天之炁。

这一先一后，一阴一阳就是坎离之道也。

玄经中讲取坎添离之法，就在一个和字。

道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和！

壶中配坎离的壶中指人体内的小世界，就是内海。人体犹如一个缩小版的小世界可以与外界的大世界相互呼应。

丹田之气属于纯阳之气，是人体出生时具有的先天之炁。人出生后就是后天之炁。需要吸纳后天之灵气来补充先天之炁的不足。

纯阳之气在八卦中处于离卦。正所谓孤阴不生，孤阳不长。

丹田之中的纯阳之气也需要阴气进行浇灌和滋润。才能继续生长。

这时候就需要炼化五脏六腑之间的后天精气。丹田内的先天真气属阳，五脏六腑的后天精气属阴，对应着坎水卦象。

所以凝元成功的第一步就要取坎添离，炼气境就是炼五脏六腑之气炼为真气，将内海之气，血脉之气，筋骨之气，魂之气全都炼成真气。这些真气中有阴有阳，相互交替。

然后再以内海为鸿炉，以真阳之炁为炉火开始熬炼。

其实内丹与外丹极其相似，外丹讲究文武共济，将所有铅贡，龙虎置于丹炉中熬炼，只待时机已到便成金丹。

内丹讲究水火共济，将人体精气神作为药引，先天真阳作为炉火，阴阳五行作为味药，使之交媾。