在瀑布底下的岩石上，正有一条纤瘦的身影半裸着上身，双手死死地支撑在岩石上，艰难地半跪着。

这身影，正是意衡。

“好……好难受！”意衡紧紧地咬着牙齿，脸色都涨成了紫色，身体微微地颤抖着。

那瀑布从数十米高空冲下来的水流，力度何等巨大？刚开始的时候，意衡根本就连趴在那石块上都做不到，刚上去马上就被水流冲了下来。

经过两天的锻炼，他才勉强能够在上面支撑一点点的时间。

“撑不住了！”

意衡只觉得自己的手臂一软，胸口一阵剧痛，身体瞬间被压得撞击在岩石上，整个人死死地贴着石块，然后便被冲入了水底。

“呼……”

意衡猛地跃出水面，整个人疲软的平躺在地面上，就像拉风车一般大声地喘着气，这一次他又几乎用光了自己全身的力气。

“快修炼内劲！”

忽地，身后一道暴喝传来。

意衡浑身一颤，轻轻地叹了一口气，咬着牙坐了起来，做出了修炼的姿势，顿时周围的天地元气一番轻微的涌动，纷纷朝意衡的身体涌了过来。

“每次当你修炼到筋疲力尽的时候，就是你修炼的最好时机，只有这样，你的身体、经脉才能够得到最大的锻炼。”真人缓缓地飘到了意衡的身前，神情严肃地喝道。

“是！”意衡勉力应了一声，随即便闭上了眼睛，专心地修炼内劲了。

看到意衡没有一丝的迟疑和抱怨，凝虚真人的脸上这才浮现了一丝笑容，同时也警惕地看了看四周的环境，自觉地做起了保护意衡的任务。

此刻，意衡的心神完全沉浸在修炼当中，不过他修炼的早已不是古家的功法了，而是凝虚真人传授的《淬体诀》。

这《淬体诀》，在炼体方面，可比古家那普通的功法要高深的多，短短时间里，古枫便很清晰地感觉到了进步，身体强度方面甚至已经开始触摸到了后天五阶的瓶颈。