生死存亡，也是时也命也。

就这样。

四，

又大便了一次，继续躺床上，虽然房间不算冷，但是肯定是有影响的，过几天就热了，也不差这么点，还是晚上再烧锅炉吧。

龟息看见食物都没什么想吃冲动了，呼吸也清明不少。

继续吧，

五，

我想起了以前的轻断食，实际上重要的不是什么时候吃，什么时候不吃，而是要对龟息有一个认识，这个认识和什么时候吃无关，找到那种清明的感觉，什么时候都可以进入不想吃的圣人境界。

当然要注意身体的健康。

就这样。

六，

为什么要龟息？这可不是开玩笑的，一旦中途吃的多了，就会退出龟息状态，这样几天内都不能瘦了，几天时间都浪费了，如果再进入饕餮状态，体重又会上升。

这里不是说饕餮状态不好，只是体重上升对现在的我是不合适了，你都成年了，该做什么自己不知道吗？

不要再像个孩子为所欲为了好吗？